bodycombat

Sentite

PODEROSO

Mejorá tu capacidad

CARDIOVASCULAR

Entrená

TODO TU CUERPO

¿QUÉ ES BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.

BODYCOMBAT está disponible como clases de 55, 45 o 30 minutos.

CON BODYCOMBAT TRABAJARÁS TODO TU CUERPO

Te vas a poner en forma rápido y vas a ganar fuerza y velocidad. Sentí la energía y la potencia de BODYCOMBAT.

BENEFICIOS

Definí y tonificá los músculos.
Mejorá la fuerza y la resistencia cardiovascular.
Mejorá tu coordinación.

¿CÓMO EMPEZAR CON BODYCOMBAT?

Podés adaptar el entrenamiento con BODYCOMBAT a tu nivel actual de fitness:

Seguí las opciones que te ofrece el instructor.
El primer día realizá cuatro o cinco tracks y progresá hasta realizar una clase completa.
Te garantizamos que vas a terminar la clase con la mente despejada y con ganas de “tirar la puerta abajo” para entrar en tu próxima clase de BODYCOMBAT.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Con qué frecuencia debería hacer clases de BODYCOMBAT?

Para conseguir resultados increíbles recomendamos que practiques BODYCOMBAT de 2 a 3 veces por semana.

¿Puedo recomendar una canción?

¡Por supuesto! Puedes rellenar el formulario en la web de Les Mills internacional haciendo click en este enlace .

Estoy embarazada, ¿Puedo hacer BODYCOMBAT?

No recomendamos que practiques BODYCOMBAT durante el embarazo. El aumento de hormonas, tales como estrógeno y relaxina, pueden causar que las articulaciones sean menos estables. Por ello, las patadas en BODYCOMBAT pueden agravar el estado de las caderas y la pelvis.

¿Debo tener experiencia previa en artes marciales antes de empezar con las clases de BODYCOMBAT?

¡No hace falta! BODYCOMBAT está pensado para todas las edades y habilidades de fitness. Nuestros instructores enseñan opciones más simples y de bajo impacto para todos los movimientos para que puedas progresar a tu propio ritmo y consigas entrenar al máximo al mismo tiempo.