Dolor de espalda. No te acostumbres a él.
Tuvo, tiene o tendrá algún día Dolor de espalda! Sepa evaluar su gravedad. Dolor de espalda Es la segunda causa más frecuente que lleva a una persona a consultar al …
Como adelgazar desayunando
Como adelgazar desayunando. Si queremos seguir practicando la rutina matinal de remolonear en la cama intentando abrir los ojos durante 5 minutos más debemos saber que… ESTAMOS ATENTANDO CONTRA NUESTRA …
Acido láctico: Tu combustible amigo.
Acido láctico: Tu combustible amigo. Si alguna vez entrenaste en alta intensidad, seguramente te habrás familiarizado con la sensación de fatiga muscular. Esta sensación puede ser incomoda, pero la …
La respuesta hormonal a BODYPUMP. Parte 2
MEDIR SOLAMENTE LAS CALORIAS QUEMADAS NO ES SUFICIENTE SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO. La respuesta hormonal a BODYPUMP. Parte 2 El estudio neozelandés- publicado este mes en el journal of …
La respuesta hormonal a BODYPUMP. Parte 1
El estudio nos sitúa a la vanguardia de la investigación sobre el ejercicio y explica la ciencia detrás de los sorprendentes resultados que se ven en BODYPUMP, todos los días. …
Salud osea
La investigación demuestra que “menos es más” en la Salud osea La National Osteoporosis Foundation predice que se espera que 47 millones de personas sufran de una baja masa …
Phillip Mills: Como cambió dramaticamente mi salud
Phillip Mills: Como cambió dramaticamente mi salud. Como CEO de una marca mundial de fitness, y un ex atleta, no es ninguna sorpresa que Phillip Mills tenga un estilo de …
Bailar ayuda a mantener el cerebro sano
Moviendo las caderas y sacudiendo el trasero. Bailar ayuda a mantener el cerebro sano. Estos no son movimientos que típicamente asociamos con la tercera edad. Pero tal vez nosotros deberíamos. …
Ejercicio y Lactancia
Desterrando mitos sobre Ejercicio y Lactancia. Qué hacer y qué no hacer. Sabemos que amamantar es bueno para el bebe, pero gente, esto puede llegar a ser un estorbo. Duele, …
BODYPUMP, mi panza y yo!
Hola a todos! Hoy les presento BODYPUMP, mi panza y yo! Con mucho más que felicidad, me convertí en mamá y quiero compartir con ustedes como fue que logre fusionar …