BODYPUMP y embarazo
BODYPUMP y embarazo. Una de las características de los programas de Les Mills se basa en el estudio permanente de los beneficios que los programas producen en el participante. Sin …
LOS PROGRAMAS LES MILLS Y LOS ADOLESCENTES
LOS PROGRAMAS LES MILLS Y LOS ADOLESCENTES. Estas son algunas consideraciones importantes sobre los beneficios que puede aportar a los adolescentes la practica regular de alguno de los Programas Les …
BODYCOMBAT, “La necesidad de velocidad”
Descubrí como la velocidad puede llevar tu entrenamiento de Artes Marciales a un nivel superior. BODYCOMBAT, “La necesidad de velocidad” La velocidad es muy importante. Cuanto más rápido te moves …
SENTADILLAS. TODO LO QUE NECESITAS SABER
SENTADILLAS. Todo lo que necesitas saber para dominar este ejercicio fundamental, presente en casi todos los Programas de Les Mills. SENTADILLAS: TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA DOMINAR ESTE EJERCICIO …
PESO MUERTO. Dominá este movimiento.
PESO MUERTO. Todo lo que necesitas saber para dominar este Movimiento fundamental de entrenamiento. Amamos este ejercicio de potencia y fuerza ideal para fortalecer todos los músculos del dorso de …
Mediciones detrás de CXWORX. Bienestar en 30 minutos.
Mediciones detrás de CXWORX. Bienestar en 30 minutos. Los efectos de CXWORX sobre el estrés la calidad de vida en estudiantes de medicina La vida de los estudiantes de medicina …
CXWORX la fórmula de Les Mills para lograr un súper core
El éxito de las Clases de Les Mills se basa entre otras cosas en el testeo permanente de los ejercicios de cada Programa, sus implicancias y efectividad. De esta manera, …
REMOS ALTOS. Pulgar arriba o abajo?
REMOS ALTOS. Pulgar arriba o abajo? EN DEFENSA DE LOS REMOS ALTOS Se ha estado hablando de que este ejercicio, destruirá tus hombros. No es verdad. Aquellos que hablan mal …
El Mejor Entrenamiento del CORE. Hovers o Planchas?
El Mejor Entrenamiento del CORE. Hovers o Planchas? Descubrí cual de los entrenamientos integrados del core es el que te hará trabajar más y mejor. Qué hacer cuando de tonificar …
RCP Y SOPORTE VITAL BASICO
RCP Y SOPORTE VITAL BASICO El manejo adecuado de situaciones de riesgo de vida requiere conocimientos, aptitudes y destrezas que se obtiene con capacitación y entrenamiento. Podemos afirmar que existe …