Elige un entrenamiento con una buena cantidad de reps para estar fuerte y magro. Elige BODYPUMP – el programa número 1 del fitness mundial
Los músculos encendidos, piernas ardiendo, el sudor que gotea de los codos y esa increíble sensación que proviene de las calorías siendo aniquiladas. Cada semana millones de personas experimentan este sentimiento, ya que sudan a través del entrenamiento BODYPUMP. Si no eres uno de ellos, una buena pregunta es ¿por qué no?
Si querés ponerte fuerte, delgado y tonificado entonces toma el camino de la resistencia. Elige un método que funciona, un enfoque que tiene números que lo respalden.
Cada semana millones de personas se empujan a través de un entrenamiento: BODYPUMP™. Hay 51,000 instructores certificados que se suben a la tarima y enseñan BODYPUMP en 15,000 gimnasios alrededor del mundo. No es sólo un elemento principal de los cronogramas de gimnasios, BODYPUMP atrae a miles de personas en los eventos globales de fitness masivos como ONE LIVE.
Las personas eligen BODYPUMP porque funciona. En tan sólo 55 minutos de pasar por entre 800 y 1200 repeticiones – más de cuatro veces el número de repeticiones que lograrías en un entrenamiento regular. No es únicamente entrenamiento de la fuerza, hay buen trabajo cardio.
Puede quemar hasta 430 calorías1 en un solo entrenamiento.
BODYPUMP – El programa número 1 del fitness mundial
Mirá un video de BODYPUMP aqui.
BODYPUMP ha estado captando fans desde hace 25 años. Es la original clase de barras y discos, y cada tres meses se libera una nueva versión con diferentes movimientos y música fresca.
Con un equipo global de profesionales del fitness, directores creativos, investigadores universitarios, médicos, científicos del deporte y profesionales de la música que trabajan detrás de las escenas, cada lanzamiento eleva el nivel y asegura que BODYPUMP se mantenga en la vanguardia de ejercicio.
Por Emma Hogan, publicado en lesmills.com
Si querés más información, escribinos a: instructores@bodysystems.org