1. ¿Que es BODYJAM®?
Es la clase de ritmos que hace bailar al mundo. BODYJAM® es el programa de entrenamiento que te permitirá bailar al ritmo de la mejor música. Podrás entrenar y divertirte sin limites.

2.¿Quiénes pueden tomar clases de BODYJAM®?
TODO EL MUNDO puede tomar clases ya que cada Instructor esta capacitado para brindar una clase con opciones para todos.

3. ¿Que beneficios físicos obtengo tomando clases de BODYJAM®?
Muchos, principalmente mejoraras tu resistencia cardivascular, podrás quemar mas de 400 y hasta 700 calorías por clase, también mejorara tu resistencia muscular, coordinación, agilidad y densidad osea.

4. ¿Además de querer estar en forma mi objetivo es distraerme después de toda una jornada de trabajo, esta clase es para mi?
Definitivamente SI, además de todos los beneficios físicos en cada clase de BODYJAM® podrás descargar tensiones, divertirte, y disfrutar de una gran experiencia.

5. ¿Cuántas músicas deben existir en una clase de BODYJAM®?
BODYJAM® ha evolucionado a lo largo del tiempo, miles de personas entrenan con este programa en todo el mundo desde hace años y por eso BJ evoluciona junto a ellos. Actualmente este es el formato de la clase: 1- Entrada en calor, 2 -3- Euro House, 4- Tribal Cadio, 5- Recuperación, 6-7-8-9-10 ensayos, 11-12-13 Show Jam y 14 Relax.

6. ¿BODYJAM® es mi programa preferido y quisiera saber si se dan clases en otros Países ya que me voy a vivir al exterior?
Claro que podrás seguir disfrutando de tus clases en el exterior. BODYJAM® es una clase mundial, hoy en día miles de personas toman clases en mas de 55 Países.

7. ¿Un amigo me invito a una clase de BODYJAM® y quede encantado pero actualmente en mi Gimnasio no hay clases del programa, como llega BODYJAM® a los gimnasios?
A través de Body Systems LatinAmerica, contactanos a travez de esta pagina o comunicate con nosotros al (011) 4964-5557.

8. ¿Donde nació BODYJAM®, quien lo creo?
BODYJAM® fue creado en Nueva Zelanda por Les Mills Internacional, un empresa que contrata a los mejores coreógrafos del mundo y a un equipo de especialistas para garantizar que cada clase se fácil, efectiva, segura y muy divertida.

9. ¿Soy Profesora de Gimnasia, tomo clases de BODYJAM® y me gustaría dar clases del programa como hago?
Nosotros podemos asesorarte, contactanos a través de esta pagina o llamanos al (011) 4964-5557.

10. ¿Estoy haciendo un tratamiento por sobrepeso, puedo tomar clases de BODYJAM®?
Claro tu instructor te dará opciones y sabrá como guiarte para que puedas mejorar tu calidad de vida.

11. ¿Es verdad que una clase de BODYJAM® no puede tener solo músicas latinas? Por que?
Me gusta mucho ese estilo. Realmente no. Ninguna clase de BODYJAM® pode ser dictada solamente con ritmos latinos. Además de ser un programa de ritmos variados (hace que los practicantes aprovechen, en una única clase, la sensación de pasar por varios lugares del mundo y bailar con los estilos de cada uno de éstos) esta variación permite que la intensidad de la clase sea la adecuada para todas las personas.

12. No se bailar. ¿Puedo hacer una clase de BODYJAM®?
BODYJAM® fue hecho para permitir que las personas, que no tienen el hábito de bailar, consigan acompañar de manera cómoda una clase. Aquellos que ya están acostumbrados a los pasos y los diferentes ritmos también pueden disfrutar y soltarse como cuando van a bailar con los amigos. Todo profesor entrenado en BODYJAM® sabe cómo dejar bailando a cada persona según su nivel de habilidad.

13. ¿Por qué algunas músicas son tranquilas, casi no me canso y algunas son bien intensas?
Cuando estoy muy cansado en la clase, que debo hacer? BODYJAM® usa la alegría y la descontracción de los estilos de baile alrededor del mundo para promover un buen acondicionamiento físico. En este contexto, la clase es un entrenamiento intervalado (ejercicios con intensidades variadas) que permite al alumno hacer la clase hasta el fin. Además de eso, existen opciones, dentro de cada coreografía para facilitar las cosas cuando se instala en el medio de la clase.

14. Hace un tiempo que hago BODYJAM® y adoro la mayoría de las clases. Solamente no me gusta cuando hacemos por mucho tiempo las mismas músicas y confieso que ya falté algunas clases por esa causa. ¿Es verdad que el profesor está obligado a hacer la clase por 3 meses?
Su profesor no está obligado a dar la misma clase durante tanto tiempo. Está apto para hacer las combinaciones permitidas, si es necesario haciendo en cada clase una selección musical totalmente diferente. Muchas veces, mantener una música durante cierto tiempo, puede ayudar en el proceso de aprendizaje de los pasos.

15. ¿Por que no hay música Reggae en BODYJAM®?
Este es un estilo que ha sido muy pedido, probablemente aparezca en un futuro mix.

16. ¿Hice jazz y ballet clásico cuando era más joven y quería saber si las clases de BODYJAM® son como estas modalidades, donde el profesor enseña toda la coreografía antes de bailar con la música?
En realidad BODYJAM® es un programa de gimnasia que utiliza músicas y pasos de diferentes estilos y escuelas de danzas. Siendo asi, no hay espacio ni tiempo para que el profesor pase toda la coreografía sin la música para después hacerla con ella. Si fuese así, no sería posible hacer una buena unión de estas modalidades (gimnasia y danza)y el animo de la clase caería muchas veces en una misma sesión. En contrapartida, las coreografías siguen una progresión lógica que permite aprender la coreografía durante la música.

17. Tengo ganas de hacer estas clases todas las veces que asisto al gimnasio donde entreno. El problema es que no tengo coordinación motora y tengo vergüenza de equivocarme. ¿Tengo alguna forma de aprender los pasos antes de hacer una clase de BODYJAM®?
Si, es posible. Si Ud. prefiere aprender de esta manera, consulte a su profesor o coordinador del gimnasio sobre las Clínicas de BODYJAM. Son clases preparatorias para cuando comience las clases de verdad, para estar más preparado.

18. ¿La clase de BODYJAM® dura 45 minutos?
No. La clase de BODYJAM® debe durar entre 55 y 60 minutos.

19. AprendÍ una coreografía diferente de una música que escuché en una clase de BODYJAM® y se la pasé a mi profesor, que la aplicó en esa nueva versión. Es una pena que al grupo no le haya gustado, también sentí que la clase no salió tan bien como la original de BODYJAM®. ¿Por qué?
Esto sucede porque las coreografías de BODYJAM® son preparadas por especialistas en coreografías y aprendizaje motor. En esta especialidad, se crean coreografías que son accesibles a un gran número de personas al mismo tiempo, respetando importantes ítems de seguridad para evitar lesiones durante la práctica del programa.

20. Mi profesor siempre coloca una música de axe en la mitad de la clases de BODYJAM®. ¿Eso está permitido?
Existen algunos mixes de BODYJAM con músicas brasileñas y si su profesor los estuviese utilizando está bien, siempre y cuando estén en el lugar adecuado de la clase. Por las dudas, consultemos para saber qué mix está utilizando.


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