Muchas personas eligen hoy hacer Ejercicios en Grupo, debido a los beneficios “extra” que genera la interacción con sus pares.

Las clases colectivas de gimnasia son consideradas hoy un DEPORTE MUNDIAL, por la mayoría de los Gurus de la Industria del Fitness, como  el Neocelandes PHILIP MILLS, CEO del Grupo Les Mills Internacional. De hecho, millones de personas toman clases de los Programas Les Mills por semana alrededor del mundo. Crean su propio mundo alrededor de las clases que toman cada semana.

El gran poder de las clases grupales que se realizan en los Gimnasios y Clubes, se basa en su alta energía social, creando grupos de afinidades y de pertenencia, que finalizan a las personas con esa actividad y con ese Gimnasio.

Mucha gente elige mejorar su salud y ponerse en forma haciendo una clase grupal de gimnasia con otras personas y no entrenando solo.

Como es muy común empezar a hacer gimnasia y abandonar al poco tiempo, las Clases grupales pueden ser una excelente opción para sentirse más motivado con el ejercicio y lograr los objetivos que estamos buscando: bajar de peso, estar más fuerte y flexible, más despejados y de mejor humor.

---

Los Ejercicios en Grupo en general, tienen todo el potencial para generar importantes valores y sentimientos en los participantes.

---

Tené en cuenta siempre este DECÁLOGO:

 

Compañía, al entrenar en grupo

Confianza, al progresar clase a clase

Contención, con Instructores bien preparados

Seguridad, al transitar cada clase con las instrucciones adecuadas

Autoestima, al percibir mejoras y resultados

Entretenimiento, al utilizar música y entornos adecuados

Sociabilización, ante posibilidad de hacer nuevos amigos

Inspiración, con Instructores altamente motivadores

Deslumbramiento, con el factor sorpresa de cada clase

Emociones positivas, con mensajes adecuados del Instructor

 

---

Te puede interesar leer: Te pasa en tus clases grupales?

---

Si querés más información, escribinos a: instructores@bodysystems.org